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Estoy preocupada, he bajado de peso y eso pero también he perdido mucho pecho, necesito estar en déficit para rebajar la grasa abdominal pero no quiero perder más pecho :(
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1056 kcal
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Gras: 20,00g | Prot: 113,18g | Carb: 105,41g.
Colazione: Café, Nectarinas. Pranzo: Aceitunas Verdes Rellenas, DIA Yogur Sabores Desnatado, DIA Pan de Pueblo Integral, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Lechuga, Tomates, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Cena: DIA Pan de Pueblo Integral, Tortilla Francesa, DIA Yogur Sabor Piña Desnatado, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Calabacín, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Snacks/Altro: Lidl Atún al Natural, Zanahorias Pequeñas, Tomate Verde, DIA Pan de Pueblo Integral. Di più...
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