|
Завтрак -ланч. Как обычно, недобор белка.
|
331 kcal
|
Gras: 16,28g | Prot: 26,08g | Carb: 19,21g.
Colazione: Помидоры, Ашан Сыр Чанах 45%, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. Di più...
|
|
 Commenti
у меня это тоже вечная проблема.. уже не знаю где брать. Чем рисковано недобирать белок?
02 lug 19 da utente: Krusha6997
|
При отсутствии белка или его недостаточном содержании в пище развивается белковое голодание, и организм в поисках выхода принимается разрушать свои собственные клетки – мышечные, кровяные, клетки печени, почек, кожи. В обязательном порядке страдает иммунитет.
02 lug 19 da utente: bestanna
|
самые белковые это говядина и горбуша там 21 вроде, и протеин. из Крупп все бобовые самые белковые и в других круппах тоже много белка
02 lug 19 da utente: Катерина Клинских
|
А у меня вечный перебор с жирами(
02 lug 19 da utente: Катерина Клинских
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bestanna
|