Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2019
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2427 kcal
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Gras: 91,96g | Prot: 112,17g | Carb: 280,88g.
Colazione: Banvit Piliç Salam, Gedik Piliç Acılı Kebap, İHE Beyaz Ekmek, Bim Cupido, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Pranzo: Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Nesquik Çikolata, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Çerezya Kuru Erik. Cena: Keskinoğlu Yumurta, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Di più...
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2693 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di luffycan
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