Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2019
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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866 kcal
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Gras: 33,35g | Prot: 59,81g | Carb: 79,09g.
Colazione: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Yeşil Çay, Karışık Yeşil Salata, Lifalif Yulaf Ezmesi, Tuz, Yumurta. Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Altro: Nescafe Sade, Karmen Sütlü Çikolata ve Karamel Kaplamalı Nuga Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rümeysayesil
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