Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2019
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3680 kcal
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Gras: 75,71g | Prot: 192,84g | Carb: 577,46g.
Colazione: Mango, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Banana, Zaini Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, TST Nutrition Omega 3, il Gigante Cacao Zuccherato. Pranzo: Anacardi, Pomodori, Pane Bianco, Bresaola . Cena: Zucchine, Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Poggio del Farro Gnocchi di Farro. Snacks/Altro: Banane, Anacardi, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Vital Nature Farina di Riso, TST Nutrition Carbo Release, Pesca. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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