Diario di Про100Алла, 26 lug 19

Алла, будете уходить с подсчетов? 

Про себя могу сказать, что до подсчётов еда была моим повелителем и властелином! А сейчас ситуация изменилась! Я решаю, что я съем и когда! Программа просто помощник 😁👌 помощник в том сколько надо съесть! 

Это как считать, кмк. Кто-то всё планирует заранее, просчитывает и корректирует кол-во , чтобы вписаться в план КБЖУ. Я с этой программой не так работаю. Я сначала ем, потом заношу, и вечером просто смотрю чего не хватает, то и добавляю. Но чаще всего уже не хочется ничего добавлять и оставляю недобранный РСК🙄 Плохо, Маша, плохо😐 При таком подходе нельзя сказать, что еда управляет мной. ФС просто помощь для поддержания качества тела.😘 ( без него я недоедаю🤷🏻‍♀️) 

llkaeva68 я тоже не планирую.Стараюсь чтоб были Продукты в холодильнике разные по Кк.Завтрак,обед могу позволить себе многое .Ужин подгоняю ровно до нормы .В продуктах есть свои предпочтения. 

Майя, я еду в отпуск, там считать точно не буду. Когда вернусь, попробую не считать, но мне почему-то кажется, что все равно буду считать  

Somic, судя по профилю, у вас ещё много запасов в организме, поэтому ещё не понять, кто кем или чем управляет. Имея лишний вес, я тоже думала, что именно я управляю. Сложная система - наш организм. 

Вот не плпнировать, а по факту заносить - это уже шаг вперёд имхо 

Записываю вношу все все.Был праздник.Пила коньяк много.Все вписала. Организм видать с непривычки был в шоке.Но я его вкусно покормила.Отвесы продолжаются. 

Алла, привет! Напиши, пожалуйста, что за Кайлу ты смотришь. То есть, не ссылку на видео, а чтоб почитать. Ссылку скопировать не могу. А то я так и не разобралась.  

Kayla Rose Kotecki 

Но она по-английски 

Спасибо! Поняла, почитать не получится!!  

Спасибо! Поняла, почитать не получится!!