|
первый день 40 дневной сушки. ну, погнали!
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
939 kcal
|
Gras: 27,04g | Prot: 138,22g | Carb: 36,12g.
Colazione: Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Здравушка Творог 1%, Молочные Продукты Пушкиногорья Кефир 0,3%. Pranzo: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Молочные Продукты Пушкиногорья Кефир 0,3%, Здравушка Творог 1%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры. Cena: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Altro: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Boombar Протеиновый Батончик Pancake. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|