Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2013
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1941 kcal
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Gras: 61,18g | Prot: 91,96g | Carb: 248,58g.
Colazione: Kaffee, Drink Fit Choco, Joghurt Mild aus Magermilch, Schoko Müsli. Pranzo: Joghurt Crisp Joghurt Kirsche&Schoko Loops, Gurke (mit Schale), Puten-Braten Roast Turky, Extra Fit mit Buttermilch (28% Fett), Backmischung Bauernbrot. Cena: Griechische Antipastie Rote & Grüne Pfefferonen Gefüllt mit Griechischem Hirtenkäse, Traditioneller Krustenschinken, Light-Käse Nussig Mild Süßlich, Puten-Braten Roast Turky, Traditioneller Schweinebraten, Extra Fit mit Buttermilch (28% Fett), Backmischung Bauernbrot, Tomaten. Snacks/Altro: Edelbitter Nousse Sauerkirsch-Chili. Di più...
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2906 kcal
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Esercizio:
Bowling - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Stare seduti - 3 ore e 55 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore e 5 minuti, Riposare - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifisch
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