Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1779 kcal
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Gras: 92,78g | Prot: 97,90g | Carb: 145,85g.
Colazione: aangepaste bananen chococake. Pranzo: Roomkaas, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, Lidl Melkpuntjes, Bruine Boterham, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Cena: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Harvest Basket Aardappelkroket, AH Zalmfilet op Huid, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Altro: Chiazaad, Cacaopoeder (Ongezoet), Amandelen, Gepelde Zonnebloempitten, Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad, Ekoplaza Kokosrasp, aangepaste bananen chococake. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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