Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2019
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 62,63g | Prot: 74,75g | Carb: 160,46g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Семена Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hortex Гавайская Смесь, Подсолнечное Масло. Cena: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Свинина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Нектарин. Snacks/Altro: Оладьи. Di più...
|
|
2589 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Stretching (yoga) - 40 minuti, Ellittica - 37 minuti, Lavoro - 1 ora, Riposare - 13 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1pinika127282930
|