Как? В зал, в огород или каша вместо борща?
09 ago 19 da utente: h0neyda
|
Кашу вместо борща! Борща я всем наварила своим
09 ago 19 da utente: Про100Алла
|
а что вам мешает борща навернуть?
09 ago 19 da utente: alexandr.w.p1975
|
Подсчет калорий. Все взвешено, разложено наперёд. Достало реально. Простите, это крик души.
09 ago 19 da utente: Про100Алла
|
Алла, 250 грамм борща 143 ккал. Что вам мешает их вписать в РСК? Мне правда не понятно. Может это я как-то не так ем...
09 ago 19 da utente: alexandr.w.p1975
|
Так бощ бы спокойно поменялся с кашей))) Я заменю, когда хочу))) Ничего не может быть дороже собственного равновесия, даже выкинутая каша)))
09 ago 19 da utente: yab0914
|
Я бы тоже борща навернула))) и кусок мяса бы съела. В дневную норму главное уложится, не получится в дневную, значит в недельную норму.
09 ago 19 da utente: ElenaGrom
|
Алла, ну зачем такие ограничения!? Если хочется борща, съешьте его. Надоела каша? Не трогайте ее)) Почему калории управляют вами, а не вы ими🙈
09 ago 19 da utente: Amirielka
|
Алла, именно из-за боязни попасть в эту западню зависимости от «плана калорий» с самого начала решила все считать по факту, то есть есть как обычно, но взвешивать и сразу до еды записывать. Видела, что грозит перебор, просто уменьшала порцию. С такой системы без особых проблем перешла на еду без подсчетов с сохранением веса. Может стоить вам так попробовать несколько дней?
09 ago 19 da utente: Lairin78
|
Да, неплохая мысль, думала записывать по факту. Но теперь пока стоп подсчёты с воскресенья, меня ждёт Тунис!
09 ago 19 da utente: Про100Алла
|
Алла, Тунис это тепло и вкусно! Хорошего отдыха! 🌊☀️🍩 Завидую, тоже хочу погреться, но раньше середины сентября не получится.
09 ago 19 da utente: Lairin78
|
Каша намного калорийнее супа, и каша это углеводы, а суп помимо всего, еще и белок содержит...
Ну и где логика? я на 1200-1300, вписываю супы спокойно. Сейчас вот буженину ела с грибами...
Наоборот без супа чревато превысить рск.
Так что я не понимаю вашей истерики....
09 ago 19 da utente: Nimerijas
|
Подходил к концу второй год подсчёта... Разум пытался восстать.... 20 граммов льняной каши + вода и хлебцы с хорошим составом и вкусом пенопласта против наваристого борща, в котором абсолютно ничего не подсчитано и не взвешено... ))))
09 ago 19 da utente: Про100Алла
|
Каша намного менее калорийна в моем случае, но суть не в этом.
09 ago 19 da utente: Про100Алла
|
Алла, раз разум восстал, значит пора что-то менять;) Борщ и подобные супы я вписывала по среднему или максимальному из справочника, там в худшем случае разбег 50-70 ккал на порцию. Супы из готовой смеси круп (фирмы Елли) рассчитывала по пропорции на одну порцию, мясо отдельно взвешивала. Два года это срок, можно мозгами поехать с этими подсчетами. У вас уже отличный результат, самое время начать учится есть без подсчетов.
09 ago 19 da utente: Lairin78
|
Кстати, пенопластовые хлебцы так и не смогла заставить себя есть)))
09 ago 19 da utente: Lairin78
|
Зря, зря вы борща не на вернули мисочку. Мне кажется, или на самом деле вы сильно зациклились на каллориях? Лучше съесть то, что организму требуется и хочется, чем давиться льняной кашей. Да и не такой уж он(борщ) калорийный.
09 ago 19 da utente: Натали#и#Лапочка
|
Да, надо ловить крышу, пока слишком далеко не унесло
09 ago 19 da utente: Про100Алла
|
эм,у меня съесть 300 гр борща нормальная практика. И вообще первое не очень калорийное,иногда только им и спасаюсь,обедаю супчиком,чтобы на ужин по калориям норм было) и кстати даже калорийность моего борща не высчитываю когда его готовлю. Тупо есть тут на ФС какой-то борщик,вот его и указываю. И худеется)
09 ago 19 da utente: Екатерина1766
|
может психолог?ну не считать же теперь всегда
09 ago 19 da utente: puhlyk
|