Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2019
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 49,54g | Prot: 75,29g | Carb: 150,81g.
Colazione: Хохланд Сыр Творожный 70%, Хлеб Черный, Колбаса Краковская, Пицца Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Чай с Медом, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Хлеб Насущный Яйцо Бенедикт с Лососем. Di più...
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2613 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 34 minuti, Ellittica - 37 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1pinika127282930
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