Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2315 kcal
|
Gras: 53,76g | Prot: 125,26g | Carb: 341,80g.
Colazione: Гречка Варёная, Хатинка Пластівці Вівсяні, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан. Pranzo: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Варёная. Cena: Молокія Творог 5%, Гречка Варёная. Snacks/Altro: Roshen Какао Порошок, Зеленое Яблоко. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Adam Shevchuk
|