|
Недельные замеры:
ОГ 89 (0)
ОТ 68 (-1)
ОБ 99 (-1)
Вес 61,2 (-700)
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1345 kcal
|
Gras: 29,88g | Prot: 94,77g | Carb: 184,27g.
Colazione: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Магнит Слива, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ежевика. Pranzo: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ из шеи индейки. Cena: Миндаль, Данон Творог Мягкий 0%, Дыня Торпеда, Щедрые Хлебцы Бородинские, Аквамарин Горбуша Натуральная. Snacks/Altro: Ежевика, Магнит Слива, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Кофе с Молоком, Миндаль. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|