Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2019
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168,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 68,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2088 kcal
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Gras: 67,21g | Prot: 127,86g | Carb: 254,36g.
Pranzo: Aldi Gouda Gerieben, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Hofmaier Hauchfein Kochschinken , Mondo Italiano Pizzateig mit Tomatensauce, Beste Ernte Broccoli TK, Edeka Blattspinat. Cena: Palapa Agaven Dicksaft, REWE Mandeln Gemahlen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Netto Haferflocken. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein, Mentos Mint, Zimt, Palapa Agaven Dicksaft, Kurkuma, Ingwer, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Di più...
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5391 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sameera83
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