Diario di maran78, 19 ago 19

Понедельник выходной! Класс, скажу я вам😋) Тренировка 12,5 км, птички на месте, даже крыса, которая с ними живет тоже на месте👌. Каскадный парк перекрыт со стороны набережной, поэтому развернулась и побежала в пойму. Немного помокла под дождем, но ветровку не взяла и хорошо, жарко было и в футболке.
Видела сорок! В самом дальнем уголке парка, на самой последней лесной тропинке встретилась с теткой в такой же футболке как у меня, мы заржали обе🤦‍♀️😂😂😂😂.
На этой неделе провожу эксперимент: срезала жиры и белки ( не сильно)и добавила угля ✌️🏃🏻‍♀️💨🙈, посмотрим как оно будет.
P.S. Косметологи и бабы, считающие мою рожу мерзкой — мимо!
Всех люблю
Баба Зина и ее брови.🤺

---

2641 kcal

Gras: 117,44g | Prot: 119,62g | Carb: 294,59g.   Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Мармеладная Сказка Мармелад с Курагой, Черносливом и Грецким Орехом, SPAR Хлеб Финский Заварной, Пятерочка Банан, Nordic Манная Крупа, Перекресток Груша Пакхам, Авида Молоко 1,5%, Городецкий Масло Топлёное, Зеленый Чай, Арахис, Яйцо. Pranzo: Xtra Белый Шоколад с Кукурузными Хлопьями, Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Финский Заварной, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Печень Говяжья, Суп-Пюре из Тыквы, Нектарин, Panda Белый Шоколад, Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Оливковое Масло, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, SPAR Хлеб Финский Заварной. Cena: Абрикосовые Джемы и Варенья, SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Altro: Нектарин, Абрикосовые Джемы и Варенья, Ашан Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, SPAR Сметана 15%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Di più...