Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2013
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70 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1994 kcal
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Gras: 47,05g | Prot: 92,06g | Carb: 293,45g.
Colazione: Drink Fit Choco, Joghurt Mild aus Magermilch, Schoko Müsli, Kaffee. Pranzo: Gurke (mit Schale), Puten-Braten Roast Turky, Extra Fit mit Buttermilch (28% Fett), Kartoffelbrot Backmischung, Joghurt-Crisp Joghurt Banane&Schoko-Chips, Apfel. Cena: Light-Käse Nussig Mild Süßlich, Traditioneller Krustenschinken, Kartoffelbrot Backmischung, Tomaten, Chicken Fajita. Snacks/Altro: American Style Cookies. Di più...
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2956 kcal
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Esercizio:
Bowling - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 3 ore e 25 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifisch
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