Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2019
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1929 kcal
|
Gras: 65,94g | Prot: 124,31g | Carb: 207,96g.
Colazione: Ясно Солнышко 7 Злаков, Яйцо (Целое), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Коричневый Сахар, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. Pranzo: Булочные Вольчека Чиабатта, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриный Бульон. Cena: Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец. Snacks/Altro: Минская Марка Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо (Целое), Манная Крупа, Сахар, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Пятерочка Банан, Моя Славита Творог 2%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Кофе. Di più...
|
|
1988 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 22 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenija_kuligina
|