Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2019
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 15,52g | Prot: 66,64g | Carb: 218,31g.
Colazione: Braeburn Apples, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Bran Flakes. Pranzo: Celery, Leerdammer Lightlife, Lettuce, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Hovis Wholemeal Bread, Sainsbury's Drury Lane Ham, Tea with Skimmed Milk, Cucumber (with Peel), Beetroot. Cena: BBQ Pulled Pork & Sweetcorn Rice, Cauliflower, Carrots, Green String Beans. Snacks/Altro: Jordans Country Crisp Strawberries, Alteza Fat Free Yogurt, Herbal Tea, Tea with Skimmed Milk, Co-Op Garibaldi Biscuit, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned). Di più...
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1589 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 28 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 32 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di heidij123
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