Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2019
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166,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 66,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2046 kcal
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Gras: 71,78g | Prot: 131,02g | Carb: 225,15g.
Colazione: Agaven Dicksaft, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kurkuma, Ingwer, Schwarzer Pfeffer, Zimt. Pranzo: Kania Gemüse-Brühe (Würfel), Pellkartoffeln, Steinhaus Hütten-Salami, Rote Zwiebeln, Seidel Große Bohnen. Cena: Menken Puten-Zwiebelmettwurst, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Beste Ernte Gurkentopf, American Style Sandwichtoast Vollkorn. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Clarky's Walnusskerne. Di più...
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6171 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Mini Bike - 16 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 8 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 16 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sameera83
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