Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2019
|
86,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1962 kcal
|
Gras: 50,62g | Prot: 85,19g | Carb: 263,55g.
Colazione: Сыр Тильзитер, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Кукурузная Каша на Молоке. Pranzo: Kikkoman Соус Соевый, Говядина Тушеная, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Капуста Китайская. Cena: Сметана 20%, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Белое Столовое Вино, Ролл с Лососем, Ролл с Лососем. Di più...
|
|
2342 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Demetros
|