Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2010
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110,5 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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926 kcal
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Gras: 37,65g | Prot: 80,26g | Carb: 65,64g.
Colazione: Special K Cereal Bars - Blueberry. Pranzo: grilled chicken salad. Cena: fresh salsa, fish, lettuce. Snacks/Altro: almonds, black olives, special K bar. Di più...
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4436 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Shopping - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 6 ore e 33 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Esercizio alla macchina (veloce) - 57 minuti, Football - 5 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di JeremyDill
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