|
haftalık ozetim. 56.9 dan 57.7 yi gordüm . cok uzgunum.
|
1783 kcal
|
Gras: 88,66g | Prot: 68,89g | Carb: 181,99g.
Colazione: Tam Yağlı Süt. Pranzo: Izgara Tavuk, Karışık Kızartma, Yeşil Mercimek Çorbası. Cena: Şehriye Pilavı, Sulu Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Elit Beyoğlu Çikolatası , Çikolatalı Dondurma, Çerezya Soslu Fıstık Cips. Di più...
|
|
1568 kcal
|
Esercizio:
fhg - 1 ora e 19 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Çokta moral bozacak bir artış değil, anladığım kadarı ile bu protein ve yağ fazlası üzerine yeterli spor yapmadığınız için kilo almışsınız,
13 set 19 da utente: hadrabursa
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tuana.tuvana
|