|
Омлет с помидорками и сыром в лаваше🤗. Доброго утра и позитивного настроения ☕️
|
1587 kcal
|
Gras: 57,85g | Prot: 89,08g | Carb: 181,36g.
Colazione: Малышам Пюре Яблочное, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Персик, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Помидоры, Кофе, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо. Pranzo: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Лето Укроп Свежий, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ из куриного бедра, Макароны. Cena: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Куриное Филе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Молодая Морковь, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
 Commenti
14 set 19 da utente: Alevtinkaa
|
14 set 19 da utente: pet_natya
|
Все элементарно и просто, полет фантазии с ингредиентами ) в данном исполнении взбила 2 яичка, как для обычного омлета, добавила нарезанный помидор и укроп, чуть подсолила. Лаваш положить на сковородку, чтоб примерно половина покрывала дно и по краям с 3-х сторон немного выступала, а с 4-й была оставшаяся половина, чтоб свернуть потом в конверт и омлет не вытек( я делала в мультиварке-скороварке на режиме жарки, но это не принципиально). Вылить на лаваш омлет и сверху сыр( можно сразу в яйца добавить).
14 set 19 da utente: viktoriy916
|
Завернуть края и обжарить с 2-х сторон на медленном огне под крышкой. Туда можно и грудку добавить и др овощи, и яичек побольше, все что нравится) от размера лаваша зависит, по мне главное сыр, чтоб был и тянууулся 😋. На мой ушло почти 45 г лаваша , 2 яйца, 40 г сыра моцареллы, пол помидорки и чуток зелени.
14 set 19 da utente: viktoriy916
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di viktoriy916
|