Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2019
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1755 kcal
|
Gras: 68,41g | Prot: 98,56g | Carb: 200,62g.
Colazione: Кофе, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Фрутоняня Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Гречка Отварная. Pranzo: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень говяжья тушеная со сметаной, Гречка Отварная. Cena: Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль, Грецкие Орехи. Snacks/Altro: Избенка Кефир 1%, Кофе, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Арбуз, Здравник Цикорий Растворимый. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di viktoriy916
|