Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2019
|
94,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2020 kcal
|
Gras: 32,75g | Prot: 198,00g | Carb: 226,15g.
Colazione: Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Red Velvet, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Fruyo Caramello. Pranzo: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Riso Basmati. Cena: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Chef Select Spinaci. Snacks/Altro: Belbake Uva Sultanina, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Red Velvet, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
|
Aumentando 9,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|