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Aristotele diceva che noi siamo ciò che facciamo in modo ripetuto. Eccellere, dunque, non è un'azione ma un'abitudine.
Modificare un'abitudine dannosa in una potenziante è quindi la chiave. Anche oggi ho sconfitto la mia atavica pigrizia con un po' di buona musica nelle orecchie e una passeggiata nella natura.
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1202 kcal
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Gras: 57,45g | Prot: 71,53g | Carb: 109,45g.
Colazione: Conad Bevanda a Base di Avena. Pranzo: Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), I Surgelati del Veliero Gamberetti Sgusciati Precotti. Cena: Pane Italiano, Fresche Fette Petto di Pollo 1%, Uovo (Intero). Snacks/Altro: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Riso Integrale, Melone. Di più...
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2073 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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