Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2019
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1631 kcal
|
Gras: 48,47g | Prot: 61,45g | Carb: 188,79g.
Colazione: Gala Apples, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Bran Flakes. Pranzo: Sainsbury's Taste The Difference Pastrami, Hovis Wholemeal Bread, Tea with Skimmed Milk, Waitrose Butternut Squash, Goats Cheese (Soft), Iceland Mediterranean Vegetable Risotto. Snacks/Altro: Co-Op Flapjack, Sharp's Doom Bar, Tea with Skimmed Milk. Di più...
|
|
1563 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 12 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 48 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di heidij123
|