Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2019
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3045 kcal
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Gras: 94,83g | Prot: 216,39g | Carb: 372,95g.
Colazione: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Fairlife Chocolate Milk, Oatmega Chocolate Peanut Crisp, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Pears. Pranzo: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Turkey Breast Meat , Plum Unsweetened in Water Pack (Cooked or Canned), Plum, Perky Jerky Beef Jerky, Pears , Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Cena: Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Cheesecake Factory Chocolate Mousse Cheesecake. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Hmm, I don't think I posted it on my journal, maybe it was just a comment on a random post? Idk. And yes, more weight makes calisthenics harder usually.
10 ott 19 da utente: -Diablo
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Storia del Peso di -Diablo
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