Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2019
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 50,50g | Prot: 159,89g | Carb: 146,94g.
Colazione: Mandorle, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Fesa di Tacchino, Albume d'uovo. Pranzo: Vivi Verde Coop Cioccolato Bianco Biologico , Albume d'uovo, Prosciutto Crudo, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Esselunga Petto di Pollo , Cavolo Rosso. Snacks/Altro: Myprotein Vegan Blend , Kefir. Di più...
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1692 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacos8
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