Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2019
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2073 kcal
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Gras: 121,76g | Prot: 77,20g | Carb: 167,04g.
Colazione: Gekookt Ei, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten, Koffie. Pranzo: Baresa Dip 'N Spread, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Gesneden Ham, Milbona Roomboter Ongezouten. Cena: Kania Kaassaus, Bloemkool, Olijfolie, Oldenlander Gehakt Cordon Bleu. Snacks/Altro: Bonbon, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Plus Triple Chocolate Chip Cookie, Koopmans Poffertjes, Appeltaart. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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