|
Slooowly
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 38,95g | Prot: 127,74g | Carb: 100,33g.
Colazione: Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato g Plus, Perugina Cacao Amaro, Chiquita Banana, Prozis Real Whey 100% Isolate Dark Chocolate, Poggio del Farro Farro Soffiato Integrale Bio. Pranzo: Caffè Espresso, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Inran Petto Pollo Arrosto. Cena: Caffè Espresso, Prozis 100% Real Whey Chocolate Pear, Birra Alta Gradazione. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Mila Skyr Yogurt Bianco, Esselunga Cocco Essicato. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Ancora no 😭 Devo trovare un PT bravo qui in zona
17 ott 19 da utente: Mell_mell
|
Faccio un po' di corpo libero (plank, squat, tappeto elastico, isometrie) la sera a casa, per ora
17 ott 19 da utente: Mell_mell
|
Ah dai meglio di niente! 💪💪
17 ott 19 da utente: Cesa 4
|
Però non so se ho capito bene quanto dicevi che avrei da togliere.
😂😂😂😂😂😂
17 ott 19 da utente: Mell_mell
|
17 ott 19 da utente: Cesa 4
|
17 ott 19 da utente: Cesa 4
|
Ci vuole un esame approfondito 🤣
Ho la BIA già fissata per scoprire da dove "parto" prima di iniziare ad allenarmi 😇😇
17 ott 19 da utente: Mell_mell
|
Allora perfetto, mi raccomando fammi sapere eh..😜
17 ott 19 da utente: Cesa 4
|
Sarà fatto! 😘 buona giornata 🌹
18 ott 19 da utente: Mell_mell
|
Grazie Meli, buona giornata anche a te! 😘
18 ott 19 da utente: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mell_mell
|