Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2019
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156,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 56,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 54,10g | Prot: 96,71g | Carb: 206,52g.
Pranzo: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Real Bio Natives Olivenöl Extra, Beste Ernte Chili Beans, Rote Paprika, Zucchini, Rote Zwiebeln, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt. Cena: Aldi Bio Kokosdrink Natur, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Cocktailtomaten, Exquisa Sahnige Kräuter, Wasa Roggen Dünn, Hofmaier Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot. Snacks/Altro: Flying Power Xtrem Sour Watermelon. Di più...
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5140 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 45 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 9 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 3 ore e 55 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sameera83
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