Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2019
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97,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2194 kcal
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Gras: 121,61g | Prot: 188,38g | Carb: 22,52g.
Colazione: Whey Protein, Naturjoghurt, Cappuccino. Pranzo: Speck. Cena: Cabernet Sauvignon, T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Beef Tartare. Di più...
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3095 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di michaelmitterhofer
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