Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 48,49g | Prot: 49,72g | Carb: 177,00g.
Colazione: Велком Грудинка Домашняя, Хлеб из Закваски, Семга Слабосоленая, Хлеб из Закваски, Foodart Дыня Цукаты, Вареное Яйцо, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Pranzo: Теремок Квас, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Cena: Черемушки Торт Персидская Ночь, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб из Закваски, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Altro: Рот Фронт Птичье Молоко. Di più...
|
|
2498 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MorkaXimera
|