Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2019
|
99,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 88,17g | Prot: 65,96g | Carb: 116,26g.
Colazione: Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая , Варенье из Смородины, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой. Pranzo: Капучино, Сметана , Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Олейна Масло Растительное , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Картофель Отварной, Каждый День Сельдь Слабосолёная. Cena: Слата Печенье Орешек, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки. Di più...
|
|
3016 kcal
|
Esercizio:
Danza (moderna) - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di afayan
|