Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2019
|
68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1515 kcal
|
Gras: 47,55g | Prot: 109,86g | Carb: 164,52g.
Colazione: Алексеевское Сгущенное Молоко , Жареное Яйцо без Жира, Гречневая Каша. Pranzo: Пицца с Морепродуктами, Папа Джонс Пицца с Курицей. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Altro: NL International Омега 3, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Победа Трюфель Classic, Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Irusik1980
|