Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2019
|
89,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1765 kcal
|
Gras: 82,84g | Prot: 78,31g | Carb: 177,65g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ого Хлебец с Луком, Mr. Ricco Майонез, Картошка Вареная, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. Pranzo: Магнит Банан, Горчица с Хреном, Холодец из Курицы, Каждый День Сметана 15%, Суп Грибной. Cena: Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Помидоры, Каждый День Сыр Гауда Плавленый, Щедрые Хлебец Ржаной, Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Рот Фронт Конфеты Маска, Помидоры, Каждый День Сыр Гауда Плавленый, Ого Хлебец с Луком. Di più...
|
|
3141 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Escursionismo - 1 ora e 20 minuti, Lavare i Vestiti - 25 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ~Ланочка~
|