Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2019
|
87,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1577 kcal
|
Gras: 68,33g | Prot: 75,92g | Carb: 166,46g.
Colazione: MacChocolate Горячий Шоколад , Капкейк, Чудесный Край Хлеб Столичный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Каждый День Сыр Гауда Плавленый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: MacChocolate Горячий Шоколад , Каждый День Сметана 15%, Сырники Домашние. Di più...
|
|
2569 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ~Ланочка~
|