Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2013
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102 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1062 kcal
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Gras: 34,31g | Prot: 66,27g | Carb: 120,21g.
Colazione: Жареное Яйцо, чай зелён, бороди, Приготовленный Сельдерей. Pranzo: Куриные Крылышки с Кожей, Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлеб Бородинский, Простой Йогурт, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром. Di più...
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3159 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rompok
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