Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2019
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2791 kcal
|
Gras: 144,24g | Prot: 119,34g | Carb: 227,58g.
Colazione: Куриные Грудки (Запеченые), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Фисташки, Молоко (Цельное Молоко), Сырник, Valio Сметана 42%, Буженина. Pranzo: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сырник, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Фермач Отбивная из Говядины, Банан, Ekselence Эскимо Малина-Гранат. Cena: Сытоедов Баранина Тушеная с Баклажанами и Картофелем, Кабачковый террин, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Обычные Блины, Белый Город Молоко 2,5%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Ананас. Di più...
|
|
3247 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Tiro con l'arco - 2 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 31 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 59 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di WipeWipe
|