Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1694 kcal
|
Gras: 63,65g | Prot: 127,42g | Carb: 151,16g.
Colazione: Zentis Marzipan, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, SPAR Ватрушка с Творогом, Куриное Филе на Гриле, Белый Город Молоко 2,5%, Zentis Marzipan, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Карлов Двор Сыр Овечий. Pranzo: Куриное Филе на Гриле, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Елея Льняное Масло , Карлов Двор Сыр Овечий, Огурец (без Кожуры). Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Малиновое Варенье, Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Запеченная или Жареная Форель, Barilla Макароны Отварные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Худая Женя
|