Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2013
|
101,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 34,81g | Prot: 91,02g | Carb: 184,92g.
Colazione: Хлеб Бородинский, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Жареное Яйцо. Pranzo: Простой Йогурт, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Altro: Яблоки, Кофе с Сахаром. Di più...
|
|
3153 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rompok
|