Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
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94,9 kg
Perso fino ad ora: 54,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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170 kcal
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Gras: 0,00g | Prot: 23,61g | Carb: 16,15g.
Colazione: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Pranzo: Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Di più...
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4464 kcal
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Esercizio:
Stirare - 1 ora e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 16 minuti, Tapis Roulant - 2 ore e 28 minuti, Riposare - 11 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cindysnijder
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