|
кто-то делает разгрузочные дни? на каких продуктах? сколько уходит веса и возвращаться ли обратно?
|
1032 kcal
|
Gras: 23,69g | Prot: 141,02g | Carb: 67,25g.
Colazione: Яготинский Йогурт 1,5%, Фасоль Стручковая, Кабачок, Куриное Филе на Гриле, Премия Салат из Морской Капусты, Цветная Капуста. Pranzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Лук, Тыква, Тыква, Куриное Филе, Шампиньоны, Премия Салат из Морской Капусты. Cena: Премия Творог Нежирный, Творог 5%. Di più...
|
|
 Commenti
Я раньше делала на чае с молоком. но сейчас поняла, что плюс это только уменьшение желудка, больше ничего. Вес который теряется это слив воды, жира уходит не больше чем на обычном дефиците, не получая белка организм жрет весь разгрузочный день мышцы 🤷 как-то тупо получается. А если ещё и часто такое делать - убийство обменки
21 nov 19 da utente: anyabalakay
|
Я совсем не делаю . И считаю это глупостью
21 nov 19 da utente: Натали#и#Лапочка
|
У вас то мочегонное, то разгрузочные дни... Да не работает это все, туда же ягоды годжи, фиточаи, диеты и тд
21 nov 19 da utente: VZak
|
Молоко это- это лактоза, а лактоза это чистый сахар. На раз грузне чае с молоком только набрать можно. Это к ответу выше . Делаю разгруз на куриной грудке и яйца+ киви или творог + кефир ( т,е белковые разгруз ю) 1 раз в неделю - две( чаще не рекомендую). Минус 500-600грам стабильно для закрепления результата. Это не для сброса веса!!! Это закрепить результат. Есть что хочешь и делать разгрузы- работать не будет
21 nov 19 da utente: whosavetheworld
|
21 nov 19 da utente: WRabbi
|
Не делаю, после них очень хочется сорваться
21 nov 19 da utente: danysia2014
|
делаю или на литре кефира или на воде раз в неделю
23 nov 19 da utente: леген
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di WRabbi
|