|
Сошли отеки, но не до конца. Сегодня наверное тоже попробую не выше 2000ккал.
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2169 kcal
|
Gras: 85,83g | Prot: 149,69g | Carb: 208,20g.
Colazione: Метрополь Пирожное Картошка, Вареное Яйцо, Макдоналдс Сахар, Гречка Отварная. Pranzo: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Bombbar Джем Ананасовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Пятерочка Груша Конференция. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|