Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2020
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1857 kcal
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Gras: 69,59g | Prot: 89,45g | Carb: 170,61g.
Colazione: Birds Eye Brussel Sprouts, Cooked White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Pranzo: Refried Beans, Roasted Potato, Chilaquiles, Tortilla Casserole with Salsa and Cheese. Snacks/Altro: Corona Corona Extra. Di più...
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2354 kcal
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Esercizio:
Sesso - 3 ore, Guidare - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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