Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2020
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 34,83g | Prot: 136,39g | Carb: 100,20g.
Colazione: Verdemar Mix de Sementes, Clara de Ovo, Ovo, Aveia, Psyllium. Pranzo: Castelo Vinagre de Maçã, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Legumes Cozidos. Cena: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Canela, Banana Prata, Qualicy Goma de Tapioca, Clara de Ovo Cozida, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim. Snacks/Altro: Bio-Whey ( Proteína Isolada), Café, Canela, Canela, Bio-Whey ( Proteína Isolada), Banana, Aveia. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Déborafma
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