Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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94 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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933 kcal
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Gras: 30,04g | Prot: 26,00g | Carb: 143,30g.
Colazione: Valio Banaani Jogurtti, Maitokahvi. Pranzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Kananmunakastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). Cena: Mama Itämainen Kananmakuinen Kuppinuudeli. Snacks/Altro: Appelsiinit, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Oot tehnyt ison urakan ja puolen välin tienoilla olet.
Hyvä sinä!
13 gen 20 da utente: TakaisinKuntoon
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Storia del Peso di maikki49
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