Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
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110,3 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 101,02g | Prot: 67,73g | Carb: 140,60g.
Colazione: Banane, Aldi Eiweißbrot mit Karotte, Kaffee, Erdnussbutter. Pranzo: Getreide-Müsli, Trauben, Pink Lady Äpfel, Arla Skyr Natur, Peperoni. Cena: Olivenöl, Kirschtomaten, Grüne Oliven, Rote Paprika, Patros Ofen Genuss . Di più...
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3382 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcsmama
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